Astanga jóga, a jógaiskolák egy modernebb és dinamikusabb fajtája
Azzal bizonyára tisztában van mindenki, bármely jóga irányzat rendszeres gyakorlásával fejleszthetjük testi és lelki egyensúlyunkat, élvezhetjük a sokféle pozitív élettani hatásait. Nem is gondolnánk, hogy a mai modern stúdiókban gyakorolható jógának vannak olyan változatai, amik kifejezetten alkalmasak aktív zsírégetésre, méregtelenítésre, immunrendszer erősítésére, és akár fizikai határaink feszegetésére is. Amíg a testünket kevésbé megerőltető jógafajtákat kismamák…